Fitly AppAug 21, 2026
Calculadora de RM en entrenamientos 📊
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Calculadora de RM en entrenamientos 📊
Fitly App
Aprende a utilizar la calculadora de RM para calcular pesos basados en series de referencia y aplicar porcentajes de entrenamiento de forma automática.
Calculadora de RM en entrenamientos 📊
Fitly App
Aprende a utilizar la calculadora de RM para calcular pesos basados en series de referencia y aplicar porcentajes de entrenamiento de forma automática.
Chapters
00:00
Introducción a la calculadora
Acceso a la guía orientativa de RM
00:15
Selección de referencia
00:33
Aplicación de porcentajes
Transcript
00:01
Para utilizar la calculadora de RM dentro de editar día completo, haciendo clic en RM, nos aparecerá una guía orientativa con la serie de referencia para calcular el RM.
00:15
En este caso, toma de referencia 40 kilos a 14 reps del 27 de julio del 2026 y podemos aplicar el RM, RM, 10 RM o en este caso las repes que quisiéramos en función también del porcentaje.
00:33
Si queremos trabajar al 85%, le daríamos aquí, le damos aplicar y automáticamente ya nos aparecería aplicado el 85% del RM estimado.
00:47
Y ya con esa información nosotros haríamos los ajustes necesarios.
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