Ton quiz de départ

Afin de t'assurer une progression maximale et d'avoir le programme le plus adapté à toi, on va tout simplement pouvoir commencer ton accompagnement par un test, et ensuite chaque fin de phase sur laquelle on travaille.

avec un bilan d'étapes dans lequel on va faire des tests sur ta mobilité, ton renforcement, ta souplesse, ton équilibre, etc.

Ce qui va permettre de jauger et évaluer ta progression.

Et si derrière, je t'accompagne dans ta pratique, ça va être la première chose qu'on va faire, c'est commencer tout simplement par ton test qui permet vraiment de personnaliser ça au maximum.

Et encore une fois, c'est ce qui fait une grosse différence entre si derrière, t'allais par exemple, j'en sais rien, acheter un truc tout fait en ligne ou du coup, tu ne peux pas savoir du tout si ça va être adapté vraiment pour toi ni sur tes objectifs.

Si tu vas dans un cours collectif, on va te demander si tu as mal quelque part, mais ça s'arrête là.

L'important c'est d'avoir quelque chose qui est collé par rapport à ton niveau et tes objectifs.

Donc en se trouvant directement sur mon ordinateur dans les espaces privés du MSDL, tu peux voir que tu as un couvercle qui s'appelle le bilan d'adaptation.

Dans ce bilan, tu vas tout simplement retrouver 9 tests.

Ici, en cliquant dessus, ça va te permettre directement d'accéder à ton bilan.

Je vais te montrer ça tout de suite.

En gros, Tu vas arriver sur cette page qui va te permettre directement de faire un test complet.

Il va y avoir 9 exercices bien précis qu'on va tester ensemble pour justement voir ton équipe, ton renforcement, etc.

Ça sera la première étape qu'on fera si on avance ensemble par la suite.